概要

一個稀鬆平常的吃飯時間
樣樣鬆收到家人疑似交代後事的訊息
在焦慮與驚慌之下
樣樣鬆是如何立即化解情緒的呢？

【本集摘要】

✍🏻 樣樣鬆收到家人交代後事的訊息。

✍🏻 運用書中《你值得過更好的生活》的流程。

✍🏻 六個流程的介紹與運用（在這次事情上）。

本集筆記內容請參閱：方格子平台。

🎧關於本節目：
這裡是回家聊，我們透過日常對話與提問，聊些難以言說的脆弱與感受，找出與各種關係和解的可能。偶爾也透過靈性工具，以第三方視角理解生命的各種可能性。

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