概要

你討厭焦慮習慣嗎？為什麼我不愛自己？

這次鳥仔跟大家分享過去的故事，如何演變為焦慮習慣，深深影響成年後的我
當我們為焦慮而焦慮，是因為焦慮困擾著我們
但你有想過焦慮從何而來嗎？其實大多數的焦慮，都是過去的保護傘
他們幫助你度過難關，但卻也留下了傷害未來自己的想法和信念

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