概要

古印度智慧中，認為人體有七個能源中心，環環相扣互相關聯，都以盤旋的輪狀出現，貫穿身體的前後部分，能接收和傳達精神能量，這些能量點也就是所謂的脈輪(Chakra)。Chakra梵文意思是轉動的輪子，循環轉動，成為體內能量出入的管道。

除七大脈輪外，後來有衍伸出更多數量的脈輪系統，但這邊介紹的就是最基礎的七大脈輪。七大脈輪系統對應我們人生的主要七個功課，包含生存、財富、感情關係、勇氣、自信心、對愛的感受、表達力、洞見、智慧。

接下來會有一系列的冥想，帶領大家認識自己的脈輪狀況、並且加以鍛鍊。

這一集要介紹《七大脈輪冥想》中的第一個脈輪「海底輪冥想」。
「海底輪」的位置在我們的會陰部、也就是尿道與肛門中間的位置，是紅色立體的光球。他會對應到我們人生第一個課題「生存」、也就是如何好好的活下去。所以舉凡總是覺得活著很難、金錢議題、與母親的關係，都跟海底輪有關。

🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00 開頭介紹
02:19 一起做《海底輪冥想》 (帶領人：妍靜)
23:44為什麼練習七大脈輪、要從海底輪開始?
25:04 為什麼生存的課題，會跟母親有關?
27:14 光球的狀態：內在視覺僅能當作參考

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【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。

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