概要

你知道一天十二時辰代表什麼嗎？古人不但依照這些時辰工作，甚至連睡覺、吃飯都照時辰走，古代智慧現在還有用嗎？按時辰作息真的比較養生？今天邀請到 #三重麗水堂中醫診所吳明倉院長 一起來跟大家聊一聊。

> 中醫推崇時辰養生嗎？它能給我們的好處是什麼？

> 臟腑經絡「值班」的時間

> 熬夜會對肝臟和整體健康帶來哪些具體的影響？

>醫師的補救小撇步？

>如何在日常中更輕鬆地融入時辰醫學？

>其他調養方法

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康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿
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