概要

桃園市府於兒童節連假期間邀請親子家庭出門走走，開箱七座全新「P@RK園宇宙」特色公園、14家觀光工廠、5家食品品牌

4月到觀光工廠參加限定活動，帶「桃園好『ㄅㄠ∨』包」回家(桃園購物商業消費系列活動)。

https://fstry.pse.is/7cpre6

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

本集節目，由 PERi 台灣運動訓練機能服飾品牌👍贊助播出
推薦冬裝新品，男生新版運動短褲長褲，還有女生運動內衣
SHOP NOW：https://www.perigoods.com.tw/pages/peri
男生下著：https://www.perigoods.com.tw/categories/manbottom
折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣
#PERi #新品上市

#113【怪獸訓練｜肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸！OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士
➤ 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸！OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽與名額說明。
➤ 台灣大力士必考題：Log Press(滾木槓推舉) 與 (某種形式的)負重行走。
➤ 堡壘文化【怪獸訓練｜肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】激推！必買！
https://www.books.com.tw/products/0011011997?sloc=main
➤ 特別shoutout to何博士大兒子湯姆，擔任本書的圖片攝影師！專業！
➤ 科學化訓練與研究數據與限制，如何限用科學數據與方法。
➤ 有限賽局與無限賽局是什麼？
➤ 本書與眾不同的書寫方式，與本書上下兩部的深入說明。
➤ 考試教育與外國教育相對不同的差異與觀察。
➤ 課程設計的相關討論與分享，線性週期/非線性週期/團塊式週期/共軛週期/彈性訓練法。
➤ 相關的中老年人防跌倒實際經驗分享。
➤ 肌力訓練與跑步/堆疊跑量的相關討論與經驗分享。
➤ 最大肌力的長效與長期觀察與討論。
➤ 肌力是不同形式的資產貨幣，生理儲備。
➤ 抽獎贈書活動請至邱個IG @chiougrr

#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #PERi #SBDTaiwan #何立安博士

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments

Powered by Firstory Hosting