概要

這個練習是幫助你喚醒自己善良、溫暖感覺，
好像是疫情期間我們特別需要的。

無論任何時候都記得要定期檢查一下自己的心情，
好好照顧自己身心的健康。

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

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