S2EP9 活學母女檔在彼此身上找回愛自己的方式 feat. 林柔吟學長

2023-04-02·28 分

概要

S2EP9 活學母女檔在彼此身上找回愛自己的方式 feat. 林柔吟學長

你是真的「愛自己」嗎?還是你只是想證明你做得到「愛自己」? 愛別人有很多不同的方式,但愛自己的方式只有一種,就是自己最舒服的那種。 自己的感受是什麼?又為何有那種感受?應該把這樣的感受留在自己身上嗎? 學會愛自己吧!能夠愛自己,你就更值得被愛。

|主題
高效能人生

|活學章節
P.70 第二章 第九篇 「愛自己」的方式

|內容精華
討論問題#1:在上活學之前你愛自己嗎?上了活學之後怎麼愛自己?
這兩者的「愛自己」是不同的概念,在上活之前我覺得每個人都是半杯水,要把自己填滿成一杯水,你才有辦法去填滿別人,1+1愛到滿出來的概念,但上完活學後我開始省思,1+1愛到滿出來的概念我的目的為何?其實我只想要證明我能夠做到「愛自己」,而不是真的愛自己,就像老師說的「愛自己不是念頭,是結果。」。
討論問題#2:年輕的學長來上活學這樣的課程,會不會覺得有壓力。
老實說是會的,會覺得有好多雙眼睛一直盯著自己看,畢竟是年輕一輩,而且父母也有上過這樣的課程甚至就在現場。但到了二階的課程之後,發現這些都是自己給自己的束縛,其實不用去在意其他人的眼光,因為那不是我來上課的目的。一開始並不覺得跟父母一起上活學課程很好,但現在卻覺得很感謝能夠跟媽媽一起上活學的課程,因為上完之後,我覺得我重新認識了媽媽,也更加了解媽媽的苦衷以及想法,這真的是很難得的一個機會。現在跟媽媽相處還是會有爭執,但我更能夠替他著想,也能夠省思自己,一方面我更認識自己也更認識媽媽,這樣的愛流動性是更強大的。
討論問題#3:在活學中,有沒有覺得哪位學長在愛自己這方面,是能夠學習的?
我覺得是我媽媽,我看見他有很大的轉變,過去當他在訴說自己的痛苦跟不舒服時,他是以陳訴一個事件的方式,然後說出他要怎麼做,帶著不願意的角度在做這些事,現在反而是從痛苦中察覺自己的感受是什麼,又為什麼有這樣的感受,進而讓自己決定這樣的感受要不要留在心裡面,而且他的轉變讓我覺得他是真的想要愛自己,不是為了要去向誰證明他能夠做到愛自己。
討論問題#4:愛自己的你跟不愛自己的你 有什麼差別?
我自己覺得差別在真不真實,過去大家都會覺得我跟我媽之間或是整個家庭關係很好,很親密,但那些其實都是我碩造出來要給人家看到的樣子。但透過活學的改變,我發現跟家人之間的愛是更真實的。因為相處時的每個發生都很真實,所以自己去選擇願意讓什麼樣的感受留在自己身上,如果你覺得一份愛是很真實的,你也願意讓它留在自己身上,那你就是值得被愛的。
討論問題#5 :愛到底是不是真實存在?愛是責任義務嗎?
印象中,小時候媽媽曾經抱著我跟妹妹說:「如果不是因為你們,我早就不在這邊了。」所以我一直在思考這樣的問題,這樣的問題使我在人際關係上卡住很多,我會覺得我有責任義務去付出,而不是我自己真的想做。但其實是我不承認自己是獨立的存在,我也不承認自己是值得擁有愛的。現在我覺得我要面對真實的感受,喜歡就喜歡,不喜歡就不喜歡,愛就愛,不愛就不愛。

|關鍵思維
思維#1:很事情的發生,都是學習的第一步
思維#2:愛就是看到對方的需要,再來表達你的好
思維#3:愛自己最好的方式,就是做一個最真實的自己

|來賓簡介
佳安旅行社 林柔吟 學長
活學 一階 002
活學 二階 001
活學 三階 001
活學 關係影響力 001

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