Ep.31 瑜珈序列編排//體式解析:駱駝式

2021-12-26·49 分

概要

1.瑜珈排序:邏輯、順序性、進出方式

2.駱駝式:
後彎的大方向
如何辨別根基、身體架構拆解、
手臂上胸的行動(手風琴&肋骨)
瑜珈之光的體式講解

3.年末雜感:變與不變

2022一月份線上課報名:
https://forms.gle/SCpNSnN59xWc37Jz9

Instagram: yogfilm

Powered by Firstory Hosting