S3 #40 對身材沒自信怎麼辦?減重7公斤的心態轉變

2024-03-22·20 分

概要

你也會對自己的身材或外貌不自信嗎?
其實安也曾經胖過!
從胖到瘦下來的過程,讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟,
究竟為何會胖?瘦下來的關鍵是什麼?
今天就來跟你們分享。
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