概要

不知道你是否也有過這樣的經驗？

在開車的時候，看見路旁的鹹酥雞店寫著「雞排買一送一」
於是你心裡想著『等下回來時，去買一下吧！』

此時的你，心繫著雞排；
開車的動作雖然沒停，但根本是靠著肌肉記憶在 #自動駕駛。

在這個當下，我們的『心』其實已經迷失在過去的思緒之中，
而未能感受到當下的其他知覺感受。

#心不在當下，這種事情有多容易發生呢？

好奇的你，歡迎跟著今天的朗讀，
一起來個小小的自我檢測吧！

——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力 p.59-60〉

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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