概要

- Jacky 的羨慕或忌妒
- 人羨慕和忌妒的底層邏輯是什麼？
- Jacky 如何避免與他人比較

你曾羨慕或忌妒誰呢？
是因為什麼原因讓你有這樣的情緒？

忌妒，或許是因為他人優秀而產生，或許是看見自己不如而產生，也是我們成長會有的一種情緒，那它背後的底層邏輯又是什麼呢？

人會因為「比較」而情緒起伏，多人一等就開心，差人一節就難過，那又可以如何調適這種心態呢？

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