概要

收到聽眾訊息希望可以跟小朋友一起做呼吸練習，試試看吧 :)
大人緊張或焦慮的時候肌肉變得緊繃，小朋友也是一樣的
簡單小遊戲一起練習放鬆！

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
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