概要

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情緒按鈕是人們內心深處的一個痛，
這個痛處有時是自覺的，
也有許多時候是不自覺的。

情緒按鈕一旦被觸動，會有強烈的情緒反映，
情緒按鈕也像是人際關係中的地雷，

不曉得何時會被踩到，
一不小心被別人踩到時，
情緒如同排山倒海，很難收拾。

情緒按鈕大都與原生家庭有關，
運用5A 方法來覺察自身與原生家庭的關係
適著找出當中的關連
Attention 關注
Acceptance 接納
Appreciation 讚美
Affection 感情
Allowing 允許

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