概要

常以為長大後，
童年時的匱乏、傷害、責罵，都會被時間自然沖淡。
但其實心理的傷口沒有好好處理，
只會不斷隱隱作痛。

這一集，我們邀請到知名Podcast《馬克信箱》主持人，
也是新書《親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭》的作者歐馬克，
一起聊聊原生家庭所帶來的困擾。

Timecode：
[03:50] 馬克為什麼決定書寫「原生家庭」？
[07:15] 如何看待父母對自己的高期待？
[11:03] 一再重複的家庭爭吵，有和解的可能？
[14:35] 看見上一輩的傷痛，是同理的起點。
[18:18] 愛與勒索的界線在哪？什麼是理想的愛？
[19:51] 放下「有條件的愛」，練習無條件相信自己。
[23:37] 在原生家庭受傷，能靠自己好起來嗎？
[26:34] 為何離不開痛苦循環？依附理論的解釋。
[27:24] 如何讓自己好起來？從肯定心中的每個聲音開始

🎙️ 主持人｜抱抱心身醫學診所 諮商心理師 陳莉婷
🎙️ 來賓｜《馬克信箱》 歐馬克
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《親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭》三部曲最終回，再度神開釋！
馬克點醒迷津 ╳ 瑪麗暗黑插畫，拆解家庭困境，教你保護自己！
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