概要

孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rzg

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#新企劃上線——影響我最深刻的一本書
這其實是我想很久的新企劃，會想到這個企劃是因為，覺得除了我自己分享好書之外，也可以找大家來推薦他們看過很棒的書～
因為，這個節目的宗旨就是讓大家從閱讀、追劇當中，找到一點啟發跟力量，也希望可以透過這樣的企劃，讓更多人上節目，分享自己透過閱讀、戲劇當中，如何改變人生，除了分享深受啟發的原因，也會帶到他們的人生故事。

#重磅來賓——Uma
今天邀請到的是工作上認識的朋友，《#業務人生教我的事》主持人Uma，之前跟他一起錄《#職涯履行家》的時候發現Uma也有在讀書，私下問他要不要來《#好書好劇聽不完》跟我聊聊，她一口氣答應（人好好><）。

#本集好書——被討厭的勇氣
這次Uma帶來的書是前幾年紅透半邊天暢銷書《#被討厭的勇氣》，以輕鬆的方式介紹阿德勒心理學當中的一個概念——過去的經驗無法影響未來的你，能影響你的只有現在。

其實很多時候，我們都會怨天尤人、覺得自己不如意、生活很糟等等，其實，這些都來自自己的選擇，我們要如何從這些負面思緒跳脫，真正能改變的只有自己的思維、決定、行為，並且影響到我們的未來，所以要Uma從書中挑選出一句本日金句送給大家。

#今日金句
我的過去並不怎麼樣，但我可以靠現在改變未來。

#發摟Uma來這裡
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IG ? @uma.sense

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?《#被討厭的勇氣》

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