概要

當徐國峰教練第一次讀到尼可拉斯·羅曼諾夫博士所著的 Pose Method of Running，感覺就像拿到一本武功秘笈，手不釋卷、每天清晨四點就爬起來練功！2011年他翻譯了此書，從此將「姿勢跑法」引進華人世界，到底姿勢跑法的核心概念是什麼？為什麼能讓跑者進步？原來跑步和芭蕾原理相通？

聽徐國峰教練詳細解說姿勢跑法，並娓娓道來他和羅曼諾夫博士的忘年之交～

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #徐國峰 #姿勢跑法 #尼可拉斯羅曼諾夫 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

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