概要

為什麼明明很努力，卻還是做不到？
為什麼想好好在一起，但卻在親密關係中不斷的受傷？
為什麼明明不想成為那樣的人，卻在不知不覺中成為了那樣的人？

也許已經遺忘了童年不愉快的記憶，但潛意識裡的創傷一旦被觸發，
失控的情緒，連自己都不知道為什麼會變這樣。
這些被遺忘的創傷，就是我們心裡的內在小孩。

這集邀請到看見心理諮商所副所長林少湲Bonny陪伴大家踏出療癒的第一步。
擁抱內在小孩，與自己和解，便能不再受困於過去，你將能活得更加勇敢自信。

本集重點：
・療癒內在小孩是個什麼樣的概念？它也是一種治療方式嗎？
・探索完過去的經驗以後就能改變了嗎？
・五種內在小孩：神奇小孩、孤單小孩、貧窮小孩、創傷小孩、永恆小孩
・如何透過諮商連結內在小孩並且與他溝通
・如何與內在和解？
・生活中如何透過簡單的方法陪伴自己？

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