EP234|每個受他人影響的負面情緒,其實都是自我內心的投射?練習專注當下,緩解不適感

2024-11-06·41 分

概要

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▍為什麼聊這主題

你容易看見他人的好,而產生自我懷疑嗎?事實上,每個受他人影響的負面情緒,往往都是自我內心的投射。為了緩解不適感,我們需要做的是藉由這些不舒適的感受,來正視我們內心的問題,而方法就在本集裡。

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