概要

願大家平安～🙂
大家知道《身心合一》這本書嗎？當我開始愈認識自己的身體，學習放鬆身體，待人處事的彈性也隨之擴展，也是從身體慢慢點滴累積自信，從身體開始愛自己、安定自己。😌

1️⃣ 學習和身體相處（06:39）
2️⃣ 瑜珈心得（10:16）
3️⃣ 我和身體印象深刻的小故事（17:26）

❤️ 參考：最真實的你，就藏在你的身體裡！

🎧黃霄雲《淬煉》

任性的 堅決的 一路狂奔
越崎嶇 越恐懼 心越堅韌
鼓起勇氣邁過旋轉門 wow

虔誠的 勇敢的 就算天真
把懦弱 把膽怯 親口否認
去擁抱所有命運的傷痕

孤獨的旅程 像一場淬煉
最後留下誰和我並肩
奔向終點 漸行漸遠
都不負 這一生應有的執念

每當在仰望 天際線在閃現
都讓我堅定愛的信念
就讓眼淚 成為紀念
永遠都別和自己 說抱歉

取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Igor Lisul - Always and Forever

❗ 這集有頂樓馬達的背景音，請見諒！😂

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