概要

這幾年，你懂的，健康太重要了。

#開心運動&日常生活化
#基本體能盡量及早培養但任何階段開始都好
#照顧老小都需要足夠體力和保護自己的方法

職能治療(occupational therapy，簡稱 OT )，
依據美國職能治療學會（AOTA）的定義，
是藉由「有目的性的活動」來治療或協助生理、心理、發展障礙或社會功能上有障礙及需要的人，
使他們能獲得最大的生活獨立性。
生活要能獨立，舉凡從一整天睜開眼睛後下床、移動、刷牙洗臉、如廁、用餐、外出與人互動等等的，
這些動作(活動)都要能順利完成才行，如果因為某些原因發生障礙，就可以尋求職能治療師的協助。
因為職能治療師協助的內容關乎生活細節，非常的「生活化」，所以也算一種很懂如何「過生活」的治療專業。
今天的節目來賓除了說明什麼是職能治療，也跟你分享「為何」與「如何」將運動生活化，
希望我們能一起活得健康。

認識更多OT(職能治療師簡稱) Kiki：FB粉專【Kiki老蘇陪您動健康】https://reurl.cc/n1pGVD

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