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#超高齡 #超超高齡 #長命百歲 #先改變習慣抗老化長命百歲不是夢，但接下來的幾十年你要怎麼安排？往前看，不若前人安穩，往後看，又比年輕人輕鬆一點點。翻轉無力感的契機是什麼？改變對於「老」的觀念與想像不能只靠有美麗外表的熟齡網紅，下一波有可能推出熟齡職人的idol嗎？研究發現，40世代中期、60歲左右是老化最明顯的階段，在那之前趕快存健康資本，才有本錢面對難以抵抗的生理變化。此之謂，抗老化。本集提及很多數據，歡迎直接詳閱：https://reurl.cc/g6pj1Q◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting

#終於更新 #慢慢分享所見所聞 #中年人放慢步調 #細細品嚐生活長達半年以上的「停更」，除了忙碌的藉口，還有種不知道能和大家分享什麼的不自信，總想要再累積多一點才敢大聲說。但其實沒這麼複雜，對吧！先和大家分享近期最有感觸的一件事，其他的，慢慢說，希望聽眾朋友們願意聽我娓娓道來。聆聽，是一件不相互打擾卻能陪伴彼此的事。◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting

#安可人生 #熟齡再就業 #高年級實習生 #退休再就業 #銀髮人力 #中高齡就業本集與《安可人生》合作，共同採訪《不退休其實更好：一位高年級實習生的真實分享》作者謝冠賢，請其分享由軍職退役後轉戰民間企業，再進入服務業擔任一線業務員、餐飲業服務生的經驗。在人口高齡化的情況下，延長生活品質除了促進身心健康，維持財務面的穩定、安全保障也日益被重視；就業不但能持續獲得經濟收入，成就感帶來的心理滿足正可延緩老化。「中高齡者及高齡者就業促進法」於2019年頒布後，退休族投入職場有了更可靠的依據，在服務人力嚴重缺工之際，不管是中高齡者本身，或是需要人力資源的企業團體，雙方準備好了嗎?且聽職場老兵，同時也是持續保有學習心的高齡實習生謝冠賢與您分享他的親身體驗。◎《安可人生》網站，除了意識到當前無法安老的痛點，因此結合產業力量，替老後的危機與商機找到更好的解方，也希望挖掘和分享不同熟齡族群的退休樂活、職場再就業的資源，為台灣邁向更好的超高齡社會而努力。◎《安可人生》本篇文字報導：https://ankemedia.com/2024/37735◎《安可人生》網站：https://ankemedia.com/◎《安可人生》FB：https://www.facebook.com/ankelife◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting

#紀錄片 #導演 #攝影 #一人工作 #獨立 #先獨立才能互相扶持又各自執行 #新年繼續前行許多獨自工作的人，你們會感覺孤單寂寞冷嗎？或是在獨自運轉的過程中習得18般武藝，因而自信滿滿？為農曆新年許願，每個人都肯定自己，累積點點滴滴的日常成為豐富生命；不管一人前行或與夥伴攜手，聚合與各自獨立都是剛好的緣分、默契。新年快樂！◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting

#快思慢想 #確認偏誤 #信念固著 #錨點效應 #沉默螺旋 #選舉 #冷靜 #全知視角每次投票前就有一波波的激情，選後又開始多方討論誰當國會老大、部會政務官分配，你，隨之振奮、焦慮或冷感？政治是管理眾人之事，在民主制度下，我們的選票/選擇是組成政治管理團隊的重要基礎，但我們的選擇是我們的選擇嗎？會不會在無意識之中，我們已經跟著什麼認知走。認知戰、選舉介入，不專屬於哪一個政黨，在我們指稱別人愚昧的時候，自己的理念真的獨立運作？這一集我們選擇幾個分析面相來想想看吧！(說不定，我的選擇也被什麼拉著走?)◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting