概要

今年瑞典發表了一項研究，研究人員針對40萬6488名瑞典女性進行長達6.2年的研究。
根據研究結果：
「總體而言，有經前症候群的女性早逝機率並不會增加，
然而25歲之前診斷出經前症候群的女性死亡風險增加，且自殺死亡風險增加。」

你是不是也有過這樣的情形：某一段時間情緒波動特別大、甚至有強烈的沮喪、無力感。
透過紀錄情緒的波動段，或許你會發現自己也是受到經前症候群影響的族群。
那麼，為什麼會有經前症候群？
那該怎麼透過生活型態調整、營養素補充來改善經前症候群？
在這一集都為你解惑。

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Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
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