概要

【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，聊聊你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。

本集為第三堂課，將談談：
* 最愛的人為什麼總是傷我最深？一旦認為是自己人，失了界限也失去分寸
* 療癒自己的四階段：
1、發現：現在的狀況與過去家庭經驗的關係
2、接觸：碰觸那時的經驗，好好的還原和體會
3、建立：學習不以原先被傷影響的方式回應
4、和解：不一定要選擇外在和解，如原諒、寬恕或忘記，而重要的是與自己的內在和解，不再成為傷的受害者
* 你可以將療癒看做是辛苦的旅途，也可以視為快樂的開始，為了所愛的人，你願意上路嗎？

新聞播報：劉道宗

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