概要

好多朋友常常請教醫女：到底要怎麼入睡？
尤其進入更年期，時不時燥熱、翻來覆去沒睡意！
#中醫更年失眠分為三種類型
#醫女帶著大家一起解決失眠困擾吧❤️


📍根據英國一項長達二十五年的研究，
追蹤了八千多人的發現，
「如果妳睡覺睡不到六小時，後續引起失智症的風險就會升高百分之三十以上。」

#拒絕失智遠離失眠的大家
#今晚一起按按穴位好好睡覺💤


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