概要

這一集我們繼續跟平凡媽的老朋友，也是親子教養作家瑞君，來聊聊青少年的晚上不睡覺怎麼辦？⋯⋯其實媽媽首先要明白，青少年的大腦，和小小孩的大腦是不一樣的，儘管睡眠對學習中的青少年一樣很重要，但他們的生理時鐘，其實更偏向晚睡晚起⋯⋯明白了這一點之後，我們再來對症下藥，針對青少年「晚睡到底在做什麼呢？」，進行進一步的了解和對應策略調整，這其中，最讓父母傷腦筋的就是3C的控管，歡迎妳和我及瑞君一起，邊聊邊學⋯⋯

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編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

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