概要

# mindfulness, #meditation, #正念冥想, #zen, #中秋節, #修復親子、朋友和同事間的關係, #3c產品的影響, #line, #療癒關係的四部曲

1.中秋節將近，大家是否都準備和家人、朋友或同事一起賞月和團圓呢? 或著因為生活中一些小衝突和心結，對於是否要聚會有些猶豫呢? 這集香光正念生活禪將為您提供解決這困擾的一個正念好方法。

2.這個正念好方法是在一本好書中看到的，所以我們會分享這本好書— 重新開始，擁抱禪—療癒關係的正念四部曲，這本書是一行禪師的弟子真空法師所著，兒童敘事治療的作者說: 這本書透過優雅而簡單的理念和修習，啟發和引導讀者，療癒和維護了人際關係。因此，對於有溝通困難和想要有良好人際互動關係的人來說，這本書是很好的人際關係互動指導手冊。

3.在節目中我們會把此書的精彩內容，實際練習的步驟和方法，都分享給大家，也會透過精彩故事，分享修練此方法後的有效結果。

4.精彩內容請聽S2-54修復人際關係的正念方法，按下連結就可以收聽到精彩節目，也歡迎到我們臉書，跟我們交流:
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