概要

本集首次業配本公司
「怪獸肌力體能訓練中心」的熱門課程：初學者的八堂課以及自由重量團體課

其中HY教練將擔任四月小巨蛋店的初學者八堂課主講人
因此提前做了本集節目熱身
我會聊聊這兩門課的差異、適合與不適合怎樣的人
當然順便劇透一下HY教練會怎麼進行課程
期待您點入下方連結四月見

(00:00:58) 感謝抖內
(00:02:18) 壓力改變熱量攝取
(00:06:00) 關於初學者的八堂課以及誰適合
(00:14:00) 不可妥協的動作品質
(00:19:50) 怎樣的人可能不適合這堂課
(00:24:30) 自由重量團體課又有什麼不同
(00:29:00) 「下個月的團體課還是教一樣的東西嗎？」

2022/9 HY教練的初學者八堂課 ＠小巨蛋店
https://reurl.cc/XVG8ED
2022/9 HY教練的自由重量團體課 ＠古亭店（週一週四晚、週三中午、週六下午）https://reurl.cc/qNVRL0 https://reurl.cc/qNVRL0

請HY教練喝杯咖啡吧！
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