概要

當高效能遇上情感，真正的代價藏在哪裡？
走到這裡，我們進入他心智的「最底層、最軟的那一層」。
這一集不像前面兩集那麼充滿邏輯與系統，
反而多了一點沉默、多一點脆弱，也多一點生命的重量。
他說自己本能上會迴避快樂，
因為覺得那是陷阱，會消失。
所以他隔著一層「半透明罩」在體驗情感。
但他也會因為家人開心，做甜點做到笑出來。
我們談：

- 高效能人格背後真正的代價：迴避快樂、降低敏感
- 為什麼我們這個世代最缺的其實是「靜下來」
- 他對焦慮世代的建議：如何找回極致的冷靜
- 他如何調節自己的「內在氣壓」來生存
- 原生文化（如狩獵者基因、短睡眠）如何影響他的人格
- 為什麼他說：「我接受我是小廢物。因為沒有人能完美。」
- 以及——他的人生總結：
- 真正的強大是決斷，不是完美。

如果你也正在為「該不該」煩惱、在焦慮中循環、在追求完美的路上疲憊，
希望他的故事能讓你鬆一口氣。
因為就像他說的：
「我把決定權交給那個比較笨的人，這樣才不會一直被內耗綁住。」
願這一集，成為你決斷人生的小小火苗。

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