概要

🎙️ Podcast EP75｜和情緒當朋友，不是敵人

情緒不是要打敗的敵人，而是提醒你正在活著的訊號。
情緒不是壞東西，它只是想告訴你：
「你累了，你需要停一下。」
當我們願意和情緒對話，它會成為朋友，而不是絆腳石。
理解情緒，就是理解自己。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》
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#情緒 #自我理解 #心理健康 #慢一點比較快

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