慢一點比較快

💬 你不是太敏感，而是比較誠實地感受世界🎧 有些人天生就看得更細、感受得更深、容易被觸動。在一個崇拜「強大」「不在乎」的世界裡，敏感常被誤解為脆弱、玻璃心、想太多。但也正是這份敏感，讓你更能理解別人的痛，聽見別人說不出口的話。📖 研究顯示，高度敏感者通常具有高同理心、創造力與深度思考能力。當你不再否定自己的敏感，它就會變成一種溫柔卻堅定的力量。🌱 今天想問你：如果你願意不再把「太敏感」當成缺點，你最想怎麼重新形容自己？📌 每週二、五 10AM 更新｜Podcast《慢一點比較快》🎧 收聽平台：Spotify / Apple Podcast / YouTube / KKBOX / SoundON🔗 官方網站｜https://timyeh.super.site/💬 IG｜@yehtim51🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/🔖 #高敏感 #自我接納 #天生氣質 #慢一點比較快留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/commentsPowered by Firstory Hosting

💬 你不是愛討好，而是在確認自己是不是安全的🎧 高敏感者對「表情、語氣、空氣中的變化」特別敏銳。我們很容易因為別人的一句話、一個眼神，就在心裡翻滾很久。不是因為你太在意，而是過去的經驗讓你學會：讀懂別人的反應，才比較不會被傷害。📖 心理學指出，當一個人的自我價值長期建立在他人的評價上，就會更容易陷入不安、焦慮和過度自我檢討。🌱 今天想問你：你最近一次為了一句「好像不對勁」的回應，內心反覆重播了多久？📌 每週二、五 10AM 更新｜Podcast《慢一點比較快》🎧 收聽平台：Spotify / Apple Podcast / YouTube / KKBOX / SoundON🔗 官方網站｜https://timyeh.super.site/💬 IG｜@yehtim51🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/🔖 #討好型人格 #在意別人眼光 #高敏感 #慢一點比較快留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/commentsPowered by Firstory Hosting

💬 你不是撐不住，是你的神經系統已經超載了🎧 高敏感者在吵雜、人多、資訊爆量的環境裡，很容易一下子就累。那不是你不夠堅強，而是你的神經系統比別人更誠實，會在第一時間告訴你：「我需要休息。」📖 神經科學告訴我們，大腦需要「空白」來消化刺激。越敏感的人，越需要刻意為自己安排安靜、獨處、慢下來的時間。🌱 今天想問你：你有沒有過這種經驗——明明什麼大事都沒發生，卻突然好想關機？📌 每週二、五 10AM 更新｜Podcast《慢一點比較快》🎧 收聽平台：Spotify / Apple Podcast / YouTube / KKBOX / SoundON🔗 官方網站｜https://timyeh.super.site/💬 IG｜@yehtim51🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/🔖 #高敏感 #神經系統 #壓力調節 #慢一點比較快留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/commentsPowered by Firstory Hosting

EP80｜我是高敏人嗎？身體與情緒的敏感解碼💬 敏感不是脆弱，而是你的神經系統在提醒你：我需要被看見🎧 也許你常覺得：別人都很 OK，只有你反應特別強烈、特別容易累。但那不是你「玻璃心」，而是你的身體、情緒、神經系統在認真工作。當你願意理解自己的敏感，而不是否定它，你會發現：原來你一直都在努力保護自己。📖 心理學研究指出，高敏感者對聲音、情緒、環境變化特別敏銳，大腦處理訊息的深度也更高。這不是缺陷，而是一種與世界連結得更深的能力。🌱 今天想問你：你最近一次覺得「好像只有我這麼在意」的時刻，是什麼？📌 每週二、五 10AM 更新｜Podcast《慢一點比較快》🎧 收聽平台：Spotify / Apple Podcast / YouTube / KKBOX / SoundON🔗 官方網站｜https://timyeh.super.site/💬 IG｜@yehtim51🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/🔖 #高敏感 #自我理解 #成長 #慢一點比較快留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/commentsPowered by Firstory Hosting

寫給自己的話，是最真實、也最需要的祝福。有些話，只有你能對自己說。給自己的信，不是孤單，而是最深的陪伴。當你願意對自己表達，那就是一種重生。📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn💬 IG｜@yehtim51🔗 官網｜https://timyeh.super.site/🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/#給自己的一封信 #自我表達 #內在祝福 #慢一點比較快留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/commentsPowered by Firstory Hosting