概要

「LaLa拉拉的幸福談話」-渡過低潮重建希望的力量43
嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！
今天，我要跟大家分享的主題是—如何渡過低潮重建希望的力量。人生並非總是風平浪靜，都會面臨一些困難和挑戰。該如何在低潮中重新找到力量，走出低潮，重拾生活的光彩，讓我們一起來學習重建希望的力量。
[1接受低潮的存在]
[2尋找支持系統]
[3調整日常習慣]
[4感恩專注當下]
[5設定小目標]
覺察低潮的預兆，尋找支持系統，為自己的能量管理，運動、睡眠、健康飲食，專注生活感恩當下，記住自己的成功經驗，多給自己掌聲和鼓勵，為自己補血。低潮並不可怕，它終將過去。而當它過去後，你會變得比以前更加強大。
這就是今天我們的分享，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、訂閱和分享我的頻道給更多朋友，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~

podcase
LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994
LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory
https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn
https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552
LaLa拉拉的幸福談話 - FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622
LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462
LaLa拉拉的幸福談話 - IG
https://www.instagram.com/lalali9010/
LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK
https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1
LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365
LaLa拉拉的幸福談話 – 快手
https://v.kuaishou.com/p2xshb

標籤
Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,困境,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,練習,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,暗示

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/comments

Powered by Firstory Hosting