LaLa拉拉的幸福談話

「LaLa拉拉的幸福談話」-透過有效記筆記提升自己47嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天，我要跟大家談論的主題是—透過有效記筆記提升自己。記筆記是一個簡單卻非常強大的習慣！記筆記不僅是學生的事，更是所有想要提升自己、變得更有效率、更有創意的人必備的技能。讓我們一起來探討如何透過正確的記筆記方法，讓人生有所突破吧！[1記筆記的重要性][2錯誤的筆記方式][3如何正確記筆記？][4記筆記的案例][5開始養成筆記的習慣]記筆記的力量！它幫助我們保持條理、激發創意，並持續推動自己向前邁進。不再讓自己的知識和靈感白白流逝，利用筆記這個武器，讓自己成為更強大的版本，優化生活。這就是今天的分享，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、訂閱、分享我的頻道給更多朋友，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~podcaseLaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/標籤Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,樂趣,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,自嘲,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,生活,幽默感,信念,限制,策略,局面,雙贏,筆記,紀錄小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

「LaLa拉拉的幸福談話」-打造雙贏局面的策略46嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天，我要跟大家談論的主題是—打造雙贏局面的策略。有時候我們的生活或工作總是陷入「非贏即輸」的狀態？不是我贏，就是你輸？但是這種思維是有限制的，真正成功的人懂得創造雙贏的局面。讓我們一起來探索如何透過雙贏思維來改變我們的生活和人際關係吧！[1什麼是雙贏思維][2為什麼雙贏比「我贏你輸」更有力][3如何培養雙贏局面][4生活中的雙贏][5開創雙贏局面]了解雙贏思維的力量，創造彼此共好，釐清共同目標，落實行動。從今天開始，試著在生活中換位思考，找到創造雙贏局面的機會。無論是在工作上還是私人生活中，當你遇到衝突或挑戰時，問問自己：「我們如何一起成功？」這個簡單的問題，將會改變你的思維方式，帶來更多的正面結果。2個人的力量絕對勝過一個人的獨自努力，大家一起合作，創造彼此的利益，合作互助提供資源，雙贏思維不僅能幫助你在人際關係中取得更多成功，還能讓生活更加快樂滿足。記住，成功不必建立在別人的失敗上，而是可以透過合作和理解來達成。這就是今天的分享，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、訂閱、分享我的頻道給更多朋友，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~podcaseLaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/標籤Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,樂趣,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,自嘲,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,生活,幽默感,信念,限制,策略,局面,雙贏小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

「LaLa拉拉的幸福談話」-突破框架打破生活限制嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天，我要跟大家談論的主題是—突破框架打破生活限制。社會、家庭、生活中，你是否覺得自己被限制在某個框架裡，還是自己給自己限制？如何打破這些限制，勇敢走出自己的舒適區，實現從未想像過的成功。讓我們一起來學習吧！[1什麼是「框架」？][2為什麼要打破框架][3如何突破框架][4生活突破框架的案例][5突破框架的挑戰]你有哪些未被挑戰的框架？你在哪些方面侷限了自己？無論這些框架是來自外界的壓力還是內心的恐懼，記住，你擁有改變的力量。這就是今天的分享，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、訂閱、分享我的頻道給更多朋友，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~podcaseLaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshb標籤Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,樂趣,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,自嘲,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,生活,幽默感,信念,限制小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

「LaLa拉拉的幸福談話」-如何增加生活的幽默感嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天，我要跟大家聊的主題是—如何增加生活的幽默感。幽默感和樂趣是生活的潤滑劑，讓嚴肅的生活多一些調味，我們一起來了解如何增加生活的幽默感，在生活中找到更多的笑聲和快樂，一步步把幽默感融入日常生活中。[1輕鬆的心態][2輕鬆有趣學會自嘲][3尋找日常的小樂趣][4和有趣的人相處，感染他們的幽默感][5培養幽默感的習慣]生活不必嚴肅緊繃，增加幽默感和樂趣可以讓我們更加享受當下，並與他人建立更深的連結。記住，幽默是我們對生活的一種積極態度，當我們學會輕鬆面對一切時，生活會變得更加美好。這就是今天的分享，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、訂閱、分享我的頻道給更多朋友，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~podcaseLaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshb標籤Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,樂趣,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,自嘲,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,生活,幽默感小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

「LaLa拉拉的幸福談話」-渡過低潮重建希望的力量43嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！今天，我要跟大家分享的主題是—如何渡過低潮重建希望的力量。人生並非總是風平浪靜，都會面臨一些困難和挑戰。該如何在低潮中重新找到力量，走出低潮，重拾生活的光彩，讓我們一起來學習重建希望的力量。[1接受低潮的存在][2尋找支持系統][3調整日常習慣][4感恩專注當下][5設定小目標]覺察低潮的預兆，尋找支持系統，為自己的能量管理，運動、睡眠、健康飲食，專注生活感恩當下，記住自己的成功經驗，多給自己掌聲和鼓勵，為自己補血。低潮並不可怕，它終將過去。而當它過去後，你會變得比以前更加強大。這就是今天我們的分享，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，如果你喜歡我的頻道，記得點贊、訂閱和分享我的頻道給更多朋友，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~podcaseLaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshb標籤Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,困境,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,練習,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,暗示小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting