概要

減肥不是應該要吃得少，動的多！
為何有些人可以照樣每天吃三餐，卻越吃越瘦呢？

有沒有發現減肥的時候，一開始沒有吃到三餐就會變瘦，但一陣子之後體重就停止下降了？
而且還有可能越來越胖？！

其實身體這時候就是進入了節能模式，為了保命所以死命地抓住任何你吸收進來的熱量！

今天這集就來分享「吃到三餐卻還能越吃越瘦」的原因是什麼，內容比較豐富所以我也分成上下集跟大家分享唷！
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本集大綱：

- 少吃狀態下，身體自會降低基礎代謝率
- 荷爾蒙失調→食慾來克制不住→壓力肥→影響自律神經系統 惡性循環

下集就跟大分享讓賀爾蒙分泌正常是減重關鍵的內容！我們下集見唷～
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