概要

學生提到健檢報告：膽固醇過高、LDL壞膽固醇高
😥哀說自己吃得很清淡，血脂肪卻年年升高?

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本集分享：

1. 膽固醇標準值

2. LDL？HDL？膽固醇分好壞的原因

3. 吃太多○○會提高壞膽固醇！

4. 降膽固醇飲食5大重點

5. 多努力維持你要的狀態

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