マイページ
FAQ
機能
KKBOX for Podcasters
マイページ
FAQ
機能
KKBOX for Podcasters
膽固醇過高的飲食關鍵:哪些該吃、哪些要少?ft程涵宇營養師
e聊健康Talk
2026-01-08
·
7 分
シェア
再生
概要
膽固醇管理不只是短期調整,而需長期養成飲食與生活習慣的健康模式;透過均衡飲食、充足膳食纖維攝取、控制飽和脂肪攝入,再加上規律運動,都是控制膽固醇的關鍵。
✕
埋め込みコード
• 外観モード
自動
ライトモード
ダークモード
• サイズ設定
自動
大
小
コピーする