概要

本集分享：

1. 體重上升是「真胖」還是「水腫」

2. 炸雞不健康？沙拉好棒棒？

3. 如何與食物建立良好關係

4. 擺脫「非黑即白」飲食思考，不再為食物貼標籤！

5. 當別人勸你不要減肥時…

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Abby營養師修熄示

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