艾揚格女性瑜伽p182-39.側扭轉頭倒立式

2021-12-04·2 分

概要

Parsva Sirsasana 側扭轉頭倒立式

效果
消除背痛、腰部疼痛,改善腸胃蠕動,加強脊柱的強壯與柔韌性

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