概要

本集探討了冒牌者症候群和達克效應這兩個心理現象。主持人和嘉賓們首先定義了冒牌者症候群，即即使取得成功，仍持續懷疑自身能力和價值，害怕被揭穿其實只是運氣好。愛因斯坦被舉例說明，即使是如此傑出的科學家，也可能經歷這種感受。接著，討論轉向達克效應，即對某領域了解越少，越容易高估自身能力，反之亦然；一位嘉賓分享了學習泰拳的經驗，印證了達克效應的真實性。更重要的是，討論延伸到冒牌者症候群與自我認同的關係，以及如何建立穩定的自我價值感，避免因成功或失敗而否定自己。嘉賓們分享了自身經驗，並探討了童年經歷和父母認同對其影響。最後，他們總結道，找到內在動機，從內心出發完成目標，並從中獲得成就感，是克服冒牌者症候群和建立自我認同的關鍵。

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