概要

工作壓力大，許多人習慣把忙碌與生產力畫上等號，
把繃緊神經視為負責任的象徵，但長期處於這種狀態，
反而可能導致效率下降、創造力受限，甚至影響身心健康。

今天就讓我們一起來聊聊在職場中如何創造「鬆弛感」吧～

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【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那 / CDA國際生涯發展諮詢師
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