概要
全新系列「一休陪你減重 從心開始」
從我多年的減重經驗,肥胖多半伴隨暴飲暴食,許多時候不禁想問問,我們到底吃的是肚子餓,還是情緒!?
因此推出全新系列,從探索心態的觀點出發去分享減重路途上會遇到的各種心態轉換!
這次邀請我們減重班的學員一起來分享他在減重時遇到的停滯期,以及我跟他分享遇到停滯期要如何調整心態!
一休帶你減肥不求人社群:https://pse.is/48rueq
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