火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin
INFP人對有趣靈魂的深度提問，直來直往的身心靈小天地🌷
與各領域發光的人物們來場私密對談，流動探索身體課題、生命意義與人我關係，每一集都希望能像拍立得般記錄下連結交輝的時刻！
多元訓練/健身知識心態/身心靈帳號
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エピソード一覧
火花拾光屋S2 EP10.- 從尚可到滿足: 增進行動力＆實踐同理心的教練溝通法 Feat. Life coach Annie
- Annie介紹人生教練與心理諮商、職涯顧問的差別- 教練溝通中的「同理心」- 成為人生教練—Annie的特質與背景- 聚焦在人的自我提問技巧—人生教練的價值- 人生教練與心理諮詢的差異—Why & How- 身心靈工具與Annie轉職時的迷惘- 往前邁進，我們真的需要的是「建議」嗎- 當人生教練的必備特質？- 更有同理心和溫度的聆聽方式—誠實與愛- 痛苦的反義詞？將就停滯到轉化改變- Life coach的培訓機構與證照派系- 建立關係和尋找動機- 現場魔體人生教練引導—「對他人減重成果的比較與嫉妒心」- 減肥的動機VS健康的定義- 當減肥計劃不如預期近進行...反思失控背後的動機- 目標導向的潛在問題—能否持續- 解構使用社群媒體時的羨慕心情- 提升自信從自我了解開始- 閒聊黑白大廚團隊戰- 羨慕與嫉妒的差異- 內耗感時的行動思考訣竅專屬火花拾光屋聽眾免費生涯對話30分鐘連結：https://forms.gle/fVYNggANKwiYSSex9小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言分享此單集～告訴我你對這一集的想法！Powered by Firstory Hosting
火花拾光屋S2 EP9.-舉重可以從自學到專家？Senpai聊增進健身自學力的三大重點｜Feat.林禹伸教練
Senpai 的訓練宇宙的價值觀念- 過往學經歷背景-為何選擇舉重- Senpai藝名的來歷- 健身教練日常中花多少比例在持續學習- 融會貫通在教學中的不同系統-DNS＆費登奎斯- 讀書VS研習的深度- 大重量臥推受傷決定改變的契機掌握原則和定義之自學力三重點- 後收下壓肩胛骨何時適用- 膝蓋要不要超過腳尖與健美運動的歷史脈絡- 深蹲要站多寬？- 用足弓構型了解該負重多少- 全蹲該不該前傾軀幹好教練的必要三特質- 舉重教學之實證科學VS經驗教學- 舉重技術的定義- 教練界的知識焦慮進入Crossfit混合運動的先備條件- 值得審視的肌力門檻- 團課形式適合誰- 跳過基礎練擺盪的受傷風險勘誤內容Body image該段落其實是要表達body schema或人體測量學（anthropometry）線上自排訓練課表工作坊報名資訊(尚留少數名額）https://www.surveycake.com/s/egAD6Powered by Firstory Hosting
火花拾光屋S2 EP8. 不夠自律、沒動力還是缺知識？不同MBTI人可以如何突破健身倦怠感&增進自主訓練效能｜教練小觀察
2:16 正題開始 Ｊ人P人的目標設定差異5:26 S人Ｎ人的動力啟動和學習模式差異8:07 E人I人 上健身房阻力感來自哪？11:20 F人Ｐ人必須的能量管理12:33 應對健身房中的體態焦慮14:48 線上工作坊的課程細節6週線上自主訓練課表工作坊 | 知識應用＆實練陪跑https://www.surveycake.com/s/egAD6更多問題私訊https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/Powered by Firstory Hosting
火花拾光屋S2 EP7. Growing up & How to love — 再見機器人裡你是哪一隻？深度觀後聊電影(全英) Movie talk with Aldrin and Erin
Robot dreams-The September song-The tear jerking scene for us-Which character relate to you the most?-《Past lives》Moving on is not linear.Inside out II-The memories balls and the sense of self-Unlearning things to form new value-When anxiety taking the pilot seat…-Balancing extrinsic validation and inner peaceBonus topic:-Do we need other people to fix us? Can we be the racoon ourself-What is the most attractive thing in a person ?#datinganxiety小額贊助小屋：https://open.firstory.me/join/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92聽後留言：https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/Powered by Firstory Hosting
火花拾光屋S2 EP6. 女性健身APP之B/A照、罐頭運動課表和線上社群，是在愛自己還是自我破壞？體態焦慮產業就很自我矛盾 #Ey老實說
— 辨認偽身心靈內容吧～線上一對一教練內心話Erin的身體旅程-從跟練YT影片無效、在健身裡找到力量、透徹居家徒手訓練到成為健身教練，從2018開始在IG分享有效的居家訓練心法，到踏上物理治療領域和覺醒之路，這個過程真的發現太多超乎健身能給我的生命體驗了，只希望這一起都幫助我們對自己更真實。\\把這集傳給願意討論這個話題的朋友//小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言聊聊https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/Powered by Firstory Hosting