關係聊天室

感到煩亂、迷茫、弄丟自己？讓 ”花園意識能量卡” 陪伴&指引你｜關係花園關係聊天室 多數人每天就像陀螺一樣，當外在節奏過於快速、忙亂，有時我們會感到心煩意亂、緊張、焦慮、停不下來⋯，就這樣，一點一滴弄丟了自己。這集《關係聊天室》慧卿老師與 Vivian，與我們分享～經由20多年的淬煉、融合，生命成長的核心主軸「五階意識能量流 (花園意識能量卡)」。「花園意識能量卡」不是用來算命，而是溫柔陪伴&指引的工具。透過：覺察、清理、行動、臣服、回歸，五階意識能量流動，引領你放下頭腦的過度解讀，重新校準生命能量，透過真實的感受，重新與自己相遇。章節時間軸（Timestamps）00:00 節目開場：歡迎關係花園慧卿老師與 Vivian 再度作客00:46 花園意識能量卡的誕生01:38 什麼是「五階意識能量」？覺察、清理、行動、臣服、回歸03:22 能量流動的魅力：看不見摸不著，卻影響著生命&生活04:55 現場實際抽牌：主持人 Roger 提問《宇宙流》的下一步05:43 抽到「空白牌卡」的啟示：空中妙有&無限可能06:33 金句解牌時間：#17 孤獨是因為弄丟了自己 & #16 面對情緒傷痛，讓心靈自由07:56 校準起心動念：在人生的岔路與忙碌中，重新找回前進方向08:58 牌卡的日常運用法：早晨用「左手」抽牌指引，睡前印證一日體驗10:14 不用頭腦去框架：放下算命心態，用生命感受與牌卡深度相應11:27 結語與牌卡資訊：透過官網與粉絲專頁，獲取「花園意識能量卡」的資訊 關係花園 花園意識能量卡 https://cards.rsg.com.tw/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/commentsPowered by Firstory Hosting

面對關係的抉擇，離開？還是留下？｜AI情感實驗室｜關係花園 關係聊天室面對關係的抉擇，離開？還是留下？在一段關係中，尤其是在一起多年的關係，出現了：他安於現狀，而妳想要的是積極、努力、成長； 她經常要你陪伴，而你要的是：有屬於自己的空間；他著重工作事業，妳要的是情感陪伴； 他理性分析，妳要的是：心有靈犀⋯於是，內在反覆掙扎：「我該離開這段關係嗎？還是繼續留下？」你被各種聲音拉扯，一邊是多年的情感，另一邊是不想繼續待在看似「停滯」的關係裡。這種「進退兩難」的糾結，讓人感到揪心、不知如何是好？！這一集《關係聊天室》，我們將深入探討「關係裡的抉擇～離開？還是留下？」歡迎收看(聽)，讓心走出拉扯&糾結的迷霧。你會了解： 💔 為何深陷「離開或留下」的迷霧中？看見糾結背後的深層原因。🧭 Flora 的「迷霧森林理論」：真正的答案，從來都不在外面，而是在你心裡。💡 如何找到內在的指南針？我們將提供三個溫柔提問，引導你區分恐懼與渴望，連結核心價值。章節標記00:00 節目開場：歡迎來到 AI 情感實驗室00:58 主題介紹：面對關係裡的抉擇，離開？還是留下？02:12 夥伴故事分享：交往七年的情感，面臨痛苦的抉擇03:49 主持人：那份糾結，陷入了內耗04:13 Flora 深度洞察：糾結的背後是兩股衝突的需求06:20 走出迷霧練習：將焦點轉向內在，三個溫柔自我提問06:37 提問 1：區分恐懼與渴望(閉上眼睛感受內在的糾結)07:07 提問 2：連結你的核心價值(檢視關係是否滋養核心價值)07:34 提問 3：聆聽未來的自己(未來的你，會給現在的自己什麼指引？)08:10 主持人總結：不是給予答案，而是映照內心的鏡子09:15 Flora 的溫柔話語：無論走向何方，都願那裡有你的愛與自由09:35 結語與社群互動：找回內在指南針，歡迎留言分享想學會更健康的溝通方式，讓關係更靠近？👉 訂閱《AI情感實驗室》，不錯過任何一集！👉 喜歡我們的內容，歡迎按讚、留言分享你的想法！👉 也別忘了把這集節目分享給身邊需要的朋友和家人們。 #關係花園 #AI情感實驗室 #關係抉擇 #離開還是留下 #親密關係留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/commentsPowered by Firstory Hosting

從觀照開始，練習回到自己｜花園意識能量卡 關係花園 關係聊天室 feat. 宇宙流現代人的生活節奏飛快，資訊爆炸，每天疲於奔命：周旋在職場、家庭、朋友、伴侶、人際關係⋯等，注意力總是放在外面的人事物。是否有一種可能性：每天幾分鐘的時間，為自己按下「暫停鍵」，練習：由外轉向內在，看看自己的「內在世界」正在發生什麼？或許，你會有驚人的發現&體驗！ 本集《關係聊天室》讓我們一起～觀照&探索我們的內在，發現“心” 世界。🌸 章節標記00:00 從觀照開始，練習回到自己00:15 來賓介紹：慧卿老師與 Vivian00:47 回歸與自己的關係，為什麼不容易？01:01 最簡單的回歸方式：感受自己的呼吸02:27 觀照不是分析與檢討自己，而是如實看見03:40 從生活中開始練習觀照：以排隊插隊為例04:47 往外看是觀察，往內看是觀照（觀照想法、念頭與感受）06:14 對自己的生命要有意願與興趣（願意看、願意面對）08:08 觀照自己是一層一層地把迷霧退去10:09 透過「關係花園意識能量卡」陪伴與觀照 10:25 結語與頻道訂閱（感謝收聽） ---------------------------------------------------🌸 關於【關係花園】 • 官方網站：https://www.relationshipgarden.com.tw • 粉絲專頁：搜尋「關係花園 Relationship Garden」• 節目訂閱：歡迎按下「訂閱」與開啟小鈴鐺，第一時間接收最新療癒集數！🃏 【關係花園意識能量卡】 想了解更多牌卡購買與工作坊資訊，歡迎前往官網或私訊粉專聯繫我們。#關係花園 #觀照 #覺察 #自我照顧 #心理學 #靈性成長 #花圖意識能量卡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/commentsPowered by Firstory Hosting

放下？放不下？｜慧卿的心靈探索｜關係花園 關係聊天室生命中，什麼對你是重要的、在乎的？ 或許，有許多人、許多事或物，因為在乎、重要，你牢牢地抓著，深恐一鬆手，就丟失了⋯。而抓著，或許讓你很難放鬆、享受你所擁有的。 在這集影片中，慧卿老師將與大家深入分享～ 「緊緊抓著」的背後是什麼？如何不再內耗，學會「珍惜，而不執著」，讓心靈輕安自在。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/commentsPowered by Firstory Hosting

對方不改變？三個步驟，停止內耗，為自己做出最有力量的選擇！｜AI情感實驗室｜關係花園 關係聊天室「我都跟你說過幾次了，你怎麼還是這樣？！」這句話，還熟悉嗎？ 在關係裡(伴侶、親子、職場、朋友⋯)是否常陷入這樣的循環裡？ 我們常以為只要夠大聲、夠用力、多說幾次，對方就會改變；但往往對方依舊不動如山，留下的只是：滿滿的無力感、挫折、拉扯與情緒內耗。本集《關係花園 關係聊天室 Podcast》「AI情感實驗室」單元，由 Roger、Vivian 與 Flora (AI 陪伴夥伴) 共同探討：當對方一直不改變，該怎麼辦？！本集將透過三個清晰的步驟與方式，帶你從「執著改變對方」的困局中解套。歡迎收聽～拿回屬於你自己的選擇權與力量！ #關係花園 #AI情感實驗室 #用力留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/commentsPowered by Firstory Hosting