媽咪老師救生圈

【4 月跟著李洋 E 拍即繳就是 IN】4/30 前使用手機掃描稅單上 QR Code ，秒繳使用牌照稅，還有多元繳稅管道，馬上行動！https://fstry.pse.is/7epxyf—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——采實文化《快樂的卡皮巴拉》https://reurl.cc/NY05p6//以前上瑜珈課時，我總在想：「為何瑜珈老師總是心平氣和的講出讓人煩惱或沮喪的事情。難道老師們都沒有心情不好的時候嗎？」正念陰瑜珈師資培訓時，明白情緒穩定的道理是：「接納事物的發生，讓它隨風而去。」過去的我，總是想把每件事情控制到完美，像是寶寶的小睡時間要有三小時以上，不然就會打亂我的規劃。一旦被弄亂作息，失控的狀態下，我很容易爆炸和依賴甜點宣洩情緒。道理都知道，但很難做到。我從容易情緒崩潰，夜晚痛哭做不到完美的情緒管理，到現在成為大家口中情緒穩定（大部分）的Cindy老師，我花了很長時間與方法落實在日常生活，這些方法分別為：建立同溫層閱讀書籍觀察並反思親子共讀《快樂的卡皮巴拉》，明白不被小事情糾結，更能看到廣闊的世界。// 聽眾投稿 //https://forms.gle/ebHaUfGzJtwFFcoG8// 贊助Cindy喝奶茶 //https://p.ecpay.com.tw/3E94E7C+++媽咪老師Cindy長銷書+++《最高教養術，媽咪老師的原子計畫》https://reurl.cc/RelyM6小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckkrsebdhdz8908054027alo1留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkrsebdhdz8908054027alo1/commentsPowered by Firstory Hosting

聽《昨天是世界末日》，和Uncle & Amu一起聊聊！我們將用節目陪伴你，輕鬆度過無聊的周間時光！現在就訂閱我們： https://fstry.pse.is/7ebqpe—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——未來出版《霸王壞壞鵝1+2：孩子必備的超爆笑好人緣養成術》媽咪老師Cindy掛名推薦//青少年的衝突，我「大部分」能做到心平氣和表達自己的憤怒及擔憂， 是透過正向教養的「錯誤目地表」，我知道孩子的負向行為存在著正向的需求，像是不當的言語來爭取手機時間，其實是想要手機作主的權利。所以我先穩定自身情緒，再花許多時間與孩子不斷討論出適合的手機時間：「假日三小時，時間使用讓他自由安排。」多數的家長很難理解這些看起來很壞、很壞的行為，怎麼還會有正向的需求呢？像是《霸王壞壞鵝1+2：孩子必備的超爆笑好人緣養成術》，裡面壞壞鵝對嬰兒車的小孩大叫，捉弄吃冰淇淋的人等一些壞透了的行為，我們家長看到一定是馬上制止跟說教，但是這只能當下有效喝止，然而後續還會有處理不完的錯誤行為。《霸王壞壞鵝1+2：孩子必備的超爆笑好人緣養成術》不僅讓家長讀懂壞壞鵝的正向需求，也幫助孩子明白這些不良舉動是：「他希望被肯定，他很勇敢感，他很特別的內在渴望。」每一個叛逆青少年都希望有個如同小豬安東尼一樣的夥伴，能正向的來看待他的錯誤行為。不過，這要落實在現實生活有一定的難度。《霸王壞壞鵝1+2：孩子必備的超爆笑好人緣養成術》第二集的故事情節中，壞壞鵝面對以前犯錯，進而不被人信任，甚至被討厭時，如何穩定自身，轉而向小豬安東尼討論彼此的需求和情緒，找出共同解決問題的方式。親子共讀《霸王壞壞鵝1+2：孩子必備的超爆笑好人緣養成術》，讀懂青少年叛逆底下的正向渴望，家長也能明白他們其實一直都很可愛！// 聽眾投稿 //https://forms.gle/ebHaUfGzJtwFFcoG8// 贊助Cindy喝奶茶 //https://p.ecpay.com.tw/3E94E7C+++媽咪老師Cindy長銷書+++《最高教養術，媽咪老師的原子計畫》https://reurl.cc/RelyM6留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkrsebdhdz8908054027alo1/commentsPowered by Firstory Hosting

越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7fm8sd—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——讓我們布克在一起《角落小夥伴：愛上學習的方法》#媽咪老師Cindy掛名推薦//你有沒有發現原本很喜歡分享小孩成績與各式競賽成績的家長，當他的孩子升上國小高年級後，減少分享孩子的學習或生活？是由於青春期大孩子不喜歡出現父母的社交媒體上，另外常見的狀況是高年級的課業是另一個門檻，又臭又長的數學題，不知道在考數學觀念還是閱讀測驗？國語段考的作文題目廣度難以捉摸，孩子如果沒有大量靈感資料庫，會寫不出來符合題目的作文，學習狀況不如以往。家長雖然沒明說對孩子產生失望，孩子也會給自己完美光環的壓力，無法承受學業成績下降困擾，可能產生拒學行為！（拒學原因很多，這只是其一）布克文化《角落小夥伴：愛上學習的方法》，一開頭就點名學習是什麼？學習是做哪些事情呢？A解題B上課C很神奇這個類似心理測驗的方式，幫助孩子更了解自己。也符合正向教養的「有限選擇」,給予孩子練習做決定的機會，並看自己的選擇的背後是對應什麼樣的解析。這種方式比起父母說教，孩子反而更願意接納自己作主選出來的答案。// 聽眾投稿 //https://forms.gle/ebHaUfGzJtwFFcoG8// 贊助Cindy喝奶茶 //https://p.ecpay.com.tw/3E94E7C+++媽咪老師Cindy長銷書+++《最高教養術，媽咪老師的原子計畫》https://reurl.cc/RelyM6留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkrsebdhdz8908054027alo1/commentsPowered by Firstory Hosting

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借你1分鐘↓憑直覺選字，測看看你的投資風格↓https://fstry.pse.is/7epynj2025/4/30前領取酷聖石冰淇淋優惠，還有限量Food panda優惠碼可以拿。廣告內容由元大證券提供——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行——//讓我們布克在一起《諸子百喵：莊子的逍遙世界》媽咪老師Cindy掛名推薦https://reurl.cc/Z4QdoQ//網路有媽媽發文說：「唸完研究所的終點是家庭主婦？或許當初不用唸書...」特別是過年站在廚房，看著一大塊豬腳，腦袋忍不住浮出：「為什麼要讀書？」伴隨著懷疑、沮喪和不知所措的複雜情緒，在大腦中冒出一團團聚集不散的烏雲。然而即使有情緒，豬腳就像是上班工作一樣要面對，最終還是得把豬腳切出盛盤。看著壯胖的豬腳，腦袋自動跑出莊子中的「庖丁解牛」。我思考著如果帶著憤怒情緒來場跟豬腳「硬碰硬」的仗，反而有可能失力不當在切割骨頭時，誤傷自己手指。相反的，假設我如同庖丁一般，順著肉的紋理，好好的深入了解去感受骨頭方向，自然而然能俐落將豬腳切解成可端出盤的片狀豬肉。切豬腳到「庖丁解牛」，我更靜下心思考，這個邏輯也能延伸到與青少年的相處之道。假設，孩子叛逆時，我沒善用正向教養「積極冷靜區」，放著情緒流動爆發不去理解他的話，我們之間則會有處理不完的爭奪權力跟矛盾。同樣的，我透過「庖丁解牛」的原理，去理解孩子叛逆行為的內在渴望，順著他的想法，我做相對應的改變並找到適合雙方的解決方案。我們之間也能像「庖丁解牛」中的庖丁一樣，順暢完成彼此都想要的目標。// 聽眾投稿 //https://forms.gle/ebHaUfGzJtwFFcoG8// 贊助Cindy喝奶茶 //https://p.ecpay.com.tw/3E94E7C+++媽咪老師Cindy長銷書+++《最高教養術，媽咪老師的原子計畫》https://reurl.cc/RelyM6留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkrsebdhdz8908054027alo1/commentsPowered by Firstory Hosting