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你有沒有過這樣的時候：每天都在忙，卻覺得累積的成就跟付出的時間不成正比？ 或許你每天都在完成別人眼中的「重要任務」，但到了夜晚，卻總是忍不住問自己：「我真的在做對的事嗎？」曾經的我也是如此。學業、工作、生活——每天行程都排得緊緊的，看似充實，卻時常感到空洞和迷茫。我想追求更好的成就，卻發現忙碌帶來的不是滿足，而是壓力。直到我接觸了 80/20法則，才終於找到生活的平衡點，明白「放下」其實才是真正的力量。這一集，我會和你分享這段轉變的心路歷程，並告訴你這個法則如何幫助我擺脫壓力，專注在那些對我最重要的事上。🎧 本集節目亮點・80/20 高效法則的魔力：如何用最小的努力，創造最大的成果，改變你的時間管理思維。・為什麼專注於「小而美」的微型創業，反而能帶來更穩定且可持續的成長。・如何說「不」：把時間和精力留給最有價值的人與事，擺脫盲忙。・真實分享：我們如何在工作和生活中運用斷捨離，放下「做更多才能成功」的迷思，找到自己的節奏與幸福感！・改變人生的書籍推薦《四千個禮拜》（Four Thousand Weeks）如果你總覺得被待辦事項壓得喘不過氣…渴望找回生活的自由與掌控感…或者你只是希望生活能夠更簡單、更輕鬆一點…現在就點擊播放，讓我們一起探索如何用「放下」來獲得更多，把時間花在真正重要的事情上！如果這集讓你有啟發，別忘了分享給正在尋找方向的朋友，讓更多人一起擁抱更輕鬆自由的生活模式吧！___________________【索取本集的養分資源！】➜ 上我們的網站，看這一集的完整內容：https://bit.ly/3VyG6Pp>> 揭秘微創業趨勢和技巧，小事業也能有大成長！>>運用刪去法擺脫職涯困境，打造專屬於你的創業旅程！>> 品牌卡關？我們這樣化轉機為商機，帶來事業成長和突破>> 推薦好書【人生4千個禮拜】(Oliver Burkeman)>> 社群行銷免費講座：如何不打廣告，在IG脫穎而出>> 熱門課程【IG百分百必修課】___________________【喜歡這一集嗎？】➜ 請在Apple Podcast或你收聽的平台給我們五顆星，也留個評價，讓我們知道你最喜歡這一集或節目的哪些部分！➜ 在你正在收聽的平台上訂閱我們的節目，別錯過下集滿滿的養分囉➜ 截圖並分享在你的 IG 限動上，讓我們給你一個 shout-out，轉貼你的限動～___________________【我們保持聯絡吧～】➜ 去我們的IG頁面 @oleaandfig 拿更多 Bonus 技巧，也去點擊限動看幕後！➜ 來索取更多豐富免費資源： oleaandfig.com/blog-ch

你是不是常常因為「要發什麼好？」、「怎麼拍才夠吸睛？」而感到煩惱？或是覺得別人的 IG 看起來完美又高質量，讓自己壓力倍增？在這集節目裡，我們要來幫你擺脫這種「完美人設」的壓力，學會如何在真實與專業間找到平衡，打造出獨特的品牌魅力，吸引真正忠實的粉絲！🎧 聽這集，你會學到什麼？・ 不需要完美形象，你也可以找到屬於自己的品牌吸引力。我們會分享如何做自己，用輕鬆自在的方式拉近跟受眾的距離。・超高互動率的限時動態技巧：跟你分享我們自己愛用的實戰秘訣，幫助你提升與粉絲的連結！・「IG百分百課程」學員超愛的B-roll 懶人創作法（重點是很有效）：學會這招，不費力也能製作出源源不絕的高質量短影音素材。不論你是新手創作者，還是想優化品牌經營策略，這集都能帶給你滿滿靈感和實用技巧！現在就點擊播放，邀請你重新思考 IG 經營方式，把「壓力感」轉化為「成長力」，一起打造真正有溫度、有吸引力的品牌！___________________【索取本集的養分資源！】➜ 上我們的網站，看這一集的完整內容：https://bit.ly/3VohM2x>> 讓你自信經營IG的6個關鍵心態，告別社群焦慮！>> 用社群有效提升品牌魅力、加強凝聚力，打造讓人愛不釋手的品牌>> Instagram 總監Adam Mosseri強調限時動態的重要 (英文影音)>> 社群行銷免費講座：如何不打廣告，在IG脫穎而出>> 熱門課程【IG百分百必修課】___________________【喜歡這一集嗎？】➜ 請在Apple Podcast或你收聽的平台給我們五顆星，也留個評價，讓我們知道你最喜歡這一集或節目的哪些部分！➜ 在你正在收聽的平台上訂閱我們的節目，別錯過下集滿滿的養分囉➜ 截圖並分享在你的 IG 限動上，讓我們給你一個 shout-out，轉貼你的限動～___________________【我們保持聯絡吧～】➜ 去我們的IG頁面 @oleaandfig 拿更多 Bonus 技巧，也去點擊限動看幕後！➜ 來索取更多豐富免費資源： oleaandfig.com/blog-ch

你多久沒檢視自己的 IG 帳號了？隨著事業成長，你的 IG 資訊可能已經跟品牌的實際發展有落差。但別擔心，這一集我們要帶你輕鬆翻新優化你的 IG，讓它成為吸引目標受眾的強大工具。現在的 IG 遊戲規則已經變了！漂亮的排版雖然加分，但真正讓潛在客戶點擊追蹤的關鍵，其實在於你的內容價值與互動性。這也是我們在經營 IG 時發現的大秘密，因為當我們把這些技巧運用在自己的 IG 上，不只受眾更精準，也有效地提升互動率。好東西不怕人家知道！這一集的節目中，我們特地整理出 6 個關於讓 IG 升級的簡單方法，幫助你跳脫排版地獄，同時打造更吸引人的 IG 帳號。🎧 本集精彩內容：・清晰、給人好感、專業形象、建立信任的大頭照是關鍵・撰寫 bio的「4W」神奇公式・設對「超連結策略」可以引導流量＋提高轉換率！・適合作為精選動態的主題（傳遞專業形象、增加品牌信任感）・吸引新訪客和提升互動的 3 種置頂貼文類型如果你也希望 IG 帳號能擺脫花瓶命運，精準抓住受眾需求，輕鬆吸引點擊追蹤，甚至讓用戶變成忠實粉絲！立即點擊播放，收聽本集超豐富內容，獲得滿滿技巧！我們盡力創造互相鼓勵和持續追求成長的社群 🙌🏼💪🏼如果你喜歡這一集的內容，別忘了順手分享給身邊有在經營 IG 帳號的朋友喔。___________________【索取本集的養分資源！】➜ 上我們的網站，看這一集的完整內容：https://bit.ly/41cFUc4>> 讓你自信經營IG的6個關鍵心態，告別社群焦慮！>> 用社群有效提升品牌魅力、加強凝聚力，打造讓人愛不釋手的品牌>> 打造忠實鐵粉受眾群6步驟，新手零粉絲也能立刻上手>> 社群行銷免費講座：如何不打廣告，在IG脫穎而出>> 熱門課程【IG百分百必修課】___________________【喜歡這一集嗎？】➜ 請在Apple Podcast或你收聽的平台給我們五顆星，也留個評價，讓我們知道你最喜歡這一集或節目的哪些部分！➜ 在你正在收聽的平台上訂閱我們的節目，別錯過下集滿滿的養分囉➜ 截圖並分享在你的 IG 限動上，讓我們給你一個 shout-out，轉貼你的限動～___________________【我們保持聯絡吧～】➜ 去我們的IG頁面 @oleaandfig 拿更多 Bonus 技巧，也去點擊限動看幕後！➜ 來索取更多豐富免費資源： oleaandfig.com/blog-ch

作為一位創業者，你可能常常感覺到需要不斷學習，很怕漏掉了什麼新技能或新知識。這種想不斷提升自己的動力，驅使我們每天都努力向前，但同時，也可能帶來一種 “永遠不夠好” 的壓力。這集節目裡，我們分享了自己如何在追求成長的同時，找到平衡、釋放壓力的實際方法。我們會聊到如何篩選真正適合自己和事業的學習資源，找到那些可以支持我們的成長，而不是成為負擔的工具和策略。希望透過這集節目，幫助你重新思考學習的方式，讓它成為帶來啟發和成就感的過程，而不是焦慮的來源。🎧 本集精華：・如何選擇對品牌最有幫助的課程或學習資源・設立「成長基金」：每月或每季為自己預留成長預算・我們常用的三種學習方法＋對我們有效的學習方法・滾動式調整學習目標與節奏：Annie 生完孩子後如何找到平衡希望這集能為你帶來啟發，讓學習成為你持續前進的驅動力！趕快收聽，找到屬於你的成長節奏吧！✨ 喜歡這集？分享給身邊正在成長路上的創業朋友，一起學習更輕鬆的成長之道！___________________【索取本集的養分資源！】➜ 上我們的網站，看這一集的完整內容：https://bit.ly/4fDq8eK>> 推薦12本你絕不能錯過的好書：提高創業成功機率、培養正面心態。>> 學會這9種批次工作法，讓創意與生產力雙雙爆發！>> 想養成好習慣達成新年目標，竟然得先放掉完美主義？___________________【喜歡這一集嗎？】➜ 請在Apple Podcast或你收聽的平台給我們五顆星，也留個評價，讓我們知道你最喜歡這一集或節目的哪些部分！➜ 在你正在收聽的平台上訂閱我們的節目，別錯過下集滿滿的養分囉➜ 截圖並分享在你的 IG 限動上，讓我們給你一個 shout-out，轉貼你的限動～___________________【我們保持聯絡吧～】➜ 去我們的IG頁面 @oleaandfig 拿更多 Bonus 技巧，也去點擊限動看幕後！➜ 來索取更多豐富免費資源： oleaandfig.com/blog-ch

你可能已經聽過「找到你的WHY」這個概念，特別是如果你已經熟悉暢銷作家 Simon Sinek 或他的書《先問為什麼》。對於創業者來說，「WHY」就像指南針或燈塔，當我們迷失在繁忙或資訊過多中，它可以幫助我們理清思路，聚焦於真正重要的事。Olea & Fig 深信這一點！這一集就要來聊聊我們的「WHY」，也帶領你一步步探索你的「WHY」，找到讓事業更具意義、穩定成長的核心驅動力！本集節目精華：・「WHY」如何與你的事業和品牌緊密相連・Olea & Fig 分享自己的「WHY」・推銷常讓你不自在？這麼做可以克服內心障礙・幫助你發掘「WHY」的關鍵問題清單如果你也在尋找創業的方向，或渴望讓自己的事業更具意義，那這集節目一定會帶給你啟發！加入我們，一起挖掘你的「WHY」，找到支撐事業成長的核心動力。聽完別忘了分享給同樣在探索創業之路的朋友，一起找到前進的力量！___________________【索取本集的養分資源！】➜ 上我們的網站，看這一集的完整內容：https://bit.ly/3O8nkKv>> 創業低潮來襲？獲得讓你重新點燃工作正能量的7個妙招>> 這6個關鍵秘訣，讓你打造令人無法抗拒的品牌！>> 如何打造令人無法抗拒的品牌？揭露6個不為人知的關鍵秘訣！___________________【喜歡這一集嗎？】➜ 請在Apple Podcast或你收聽的平台給我們五顆星，也留個評價，讓我們知道你最喜歡這一集或節目的哪些部分！➜ 在你正在收聽的平台上訂閱我們的節目，別錯過下集滿滿的養分囉➜ 截圖並分享在你的 IG 限動上，讓我們給你一個 shout-out，轉貼你的限動～___________________【我們保持聯絡吧～】➜ 去我們的IG頁面 @oleaandfig 拿更多 Bonus 技巧，也去點擊限動看幕後！➜ 來索取更多豐富免費資源： oleaandfig.com/blog-ch