阿茗 靠臉吃飯吃不飽
嗨，我叫阿茗，靠臉吃飯吃不飽，最近在準備美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT)，加上我本身有高考呼吸治療師執照，不考一張偏醫療的國際證照，對不起江東父老，然後當教練教學時數五年多了，騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的，希望能把我所學的武林秘笈，公諸於世，讓大家都能打通任督二脈，自我提升，練成絕世武功
Powered by Firstory Hosting
エピソード一覧
小山丘來啦！！！ 聊聊防疫生活及疫情給我們的啟發吧
沒有比較沒有傷害～聽過阿茗無聊的個人秀後是不是發現小山丘這個肖查某的好ＸＤＤＤＤ閑聊一下囉～教練工作停擺！健身房都關門～你是否有思考未來？？Powered by Firstory Hosting
健身只會一直用力？！學著身心靈放鬆也是一種練習～
大家安安～好久不見，今天分享五禽戲和健身的想法，同樣都是動身體，你選擇怎麼動呢？！Powered by Firstory Hosting
關於正念減壓訓練 飲食篇～用自身經驗跟大家分享一下專注在飲食上，當下身體的感受！
雖然有點是誤打誤撞～但出乎意料的感受非常強烈真心推薦大家可以從飲食開始感受起，一天先挑一餐好好的吃原形食物，咀嚼食物最原始的滋味，味蕾的刺激！細細品嚐，讓自己有一餐得到身心靈的滿足！Powered by Firstory Hosting
今天聊聊clubhouse 近期使用心得分享！
clubhouse 正火熱我們今天分享一下最近使用的心得我個人還是比較喜歡podcast的模式耶（丘最重要的是這邊有人才～有沒有大大要賞飯吃ＸＤＤＤPowered by Firstory Hosting
新年快樂！！過年閒聊唷～來聊聊讀書的方式豪不豪～～豪！！！
大年初一～跟大家拜年一下！！新年快樂～謝謝大家去年的支持，其實我們一開始做這些分享甚至podcast亂哈拉真的也不為什麼單純只是想分享一下訓練相關的知識，雖然podcast加入小山丘整個就一直走鐘，但也更加證明我們不為什麼流量，跟什麼招生啦！！拜託眼界不要這麼小好嗎（走鐘again........總之真的謝謝大家的支持！希望今年也能繼續分享更多專業知識，好笑好玩的事物給大家！！Powered by Firstory Hosting