How to Answer
工作和生活壓力似乎無處不在?
來聽聽浩How與安Sir怎麼說吧!
讓我們陪伴你一同走出瓶頸與低潮
從「覺察」到「改變」
探索人生的樂趣和驚喜
找到自己心中的答案❤️
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探索思維，找到答案
一起聊聊🎙️職場關係 | 人際相處 | 個人成長 | 領導管理 | 兩性溝通
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エピソード一覧
S2EP21 | 時間真的能治癒一切傷痛嗎？
你是否曾經聽過「時間會治癒一切」這句話？當面對內心深處的傷痛時，時間真的能夠抹去所有痛苦嗎？還是只是幫助我們學會如何與痛苦共處？這集跟著浩how帶你一起了解原諒的力量，並解開「治癒」的真正含義。本集重點：- 原諒他人是放過自己嗎？- 有些人是用一輩子去治癒童年的痛- 對方很有誠意的道歉，就一定要原諒嗎？-持續關注How To Answer，一起探索思維，找到答案！如果你喜歡我們的節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星鼓勵，並留言告訴我們讓你有共鳴的內容，或你想分享的故事~-How To Answer：FB｜https://bit.ly/3jyZkBtIG｜https://www.instagram.com/how.to.answer/YT｜https://reurl.cc/NR5my5Powered by Firstory Hosting
S2EP20 | 走過失戀，有些人注定只能陪你走一段路
當我們在一段感情中受到了傷害，原本甜蜜的愛情變成為不可追溯的回憶或痛苦，心中的傷痛會讓我們對愛情產生了疑問、不信任、排斥等行為，其實這是一個自然的過程。無論是面對破裂的關係，還是經歷了長時間的孤單，讓我們跟著安Sir一同探索重新找回對愛情的信心，找到療愈過去創傷的方法，重新建立對愛情的信任，相信我們也是值得被愛的。本集重點：- 安Sir失戀的故事- 什麼類型的人比較容易不再相信愛情？- 如何放下悲傷和恐懼，再次勇敢追愛-持續關注How To Answer，一起探索思維，找到答案！如果你喜歡我們的節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星鼓勵，並留言告訴我們讓你有共鳴的內容，或你想分享的故事~-How To Answer：FB｜https://bit.ly/3jyZkBtIG｜https://www.instagram.com/how.to.answer/YT｜https://reurl.cc/NR5my5Powered by Firstory Hosting
S2EP19｜你覺得麵包與愛情何者重要？
當你面臨著「麵包」與「愛情」的兩種選項，你會怎麼抉擇呢？麵包提供了穩定的生活條件，讓我們有能力去追求其他的夢想與目標；而愛情則是在我們人生中最溫暖的陪伴，讓生活中的每一步都充滿意義。本集重點：- Sugar Daddy已經變成一種事業？- 不同年齡層對麵包愛情的不同看法- 窮光蛋還是月入30萬？-持續關注How To Answer，一起探索思維，找到答案！如果你喜歡我們的節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星鼓勵，並留言告訴我們讓你有共鳴的內容，或你想分享的故事~-How To Answer：FB｜https://bit.ly/3jyZkBtIG｜https://www.instagram.com/how.to.answer/YT｜https://reurl.cc/NR5my5Powered by Firstory Hosting
S2EP18 | 你的美麗不該被他人定義，一起打破容貌焦慮的枷鎖
常常選不到好看的濾鏡？在這個被濾鏡與標準美貌支配的時代，我們常因外表而感到不安，彷彿鏡子裡的自己永遠不夠完美。但外表焦慮不過是迎合社會期望的一部分，真正的美源自於內心的自信與獨特。「美」從不該是單一的定義，每一個細微的獨特之處，都是你故事的一部分。本集讓浩How以自述親身經驗的分享，帶你一起擺脫容貌焦慮，勇敢接納自我！本集重點：- 浩How如何從害怕拍照轉換成為身經百戰的企業講師？- 你以為的"好看"其實有可能是資本主義的操控？！- 交友軟體有可能加劇你容貌焦慮？-持續關注How To Answer，一起探索思維，找到答案！如果你喜歡我們的節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星鼓勵，並留言告訴我們讓你有共鳴的內容，或你想分享的故事~-How To Answer：FB｜https://bit.ly/3jyZkBtIG｜https://www.instagram.com/how.to.answer/YT｜https://reurl.cc/NR5my5Powered by Firstory Hosting
S2EP17｜情緒越裝越沒事？久了越容易反噬！
在快節奏的生活中，我們常常會遇到需要強裝鎮定的情況。面對壓力、挫折或困難時，很多人往往選擇假裝一切都好，讓自己看起來無懼無畏。然而，這種表面的平靜有時會讓我們忽視內心深處的真實感受，累積的時間一長，這種情緒壓力很容易會引發更深層的反噬。情緒壓抑其實就是短暫的自我安慰、長期的傷害，不要讓情緒壓抑成為你生活的常態，讓我們一起正視內心的真實感受，學會抒發情緒的方式，實現更健康、更平衡的自我！本集重點：- 安Sir的腦筋急轉彎2- 什麼類型的人比較習慣壓抑情緒？- 過度壓抑的負面影響？- 如何紓解壓力？-持續關注How To Answer，一起探索思維，找到答案！如果你喜歡我們的節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星鼓勵，並留言告訴我們讓你有共鳴的內容，或你想分享的故事~-How To Answer：FB｜https://bit.ly/3jyZkBtIG｜https://www.instagram.com/how.to.answer/YT｜https://reurl.cc/NR5my5Powered by Firstory Hosting