診間下午茶

今天的節目相當特別讓我們一同搭乘時光機回到2023年的春天周周醫師當時還沒開始經營診間下午茶以望診專家的身分受邀參與了蕭御醫講透中醫的節目本集將由蕭御醫講透中醫的兩位主持人——蕭醫師以及Sean來幫助聽眾朋友訪問周周醫師一同領教中醫望診的奧妙讓大家明白中醫望診不是算命仙既非迷信，也不是簡易的連連看而是結合胚胎學、全息律、心理生理因果鏈的預防醫學也敬請期待「御醫下午茶」的望診下集上線～1.🔭望診＝先天設定＋後天調節2.👽臉部全息律＋胚胎發育🧬3.👓從外顯特徵觀察健康因果4.🗃️疾病集點卡＆心理影響5.🔎觀察自我變化＆了解體質留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

「你的今天永遠比你的明天更年輕。」——by 主持人 周周醫師你相信75歲也能玩翻土耳其嗎？為什麼運動或肌肉訓練越早開始越好？不能等到需要的時候再開始嗎？當大家都在考慮退休生活星力體能 的JUN教練要告訴大家：最好的養老金是當個肌肉富翁！周周醫師和軒哥也要告訴大家：趁著荷爾蒙還在，趕快幫自己存下「肌肉資本」不僅是為了身材，更是為了以後能優雅地過老後生活、任性地做自己想做的事畢竟人如果沒有健康所有人生重要的事情都要往後延宕教練和中醫師能幫你什麼忙？千萬別錯過這一集！聽完後就開始你的肌肉儲蓄生活吧！1.🗣️訓練回饋藏在聊天中2.💺75歲姐姐的奇蹟勵志故事3.🏋️「一退再退」的訓練哲學4.👨‍🔧為長者客製的整合性訓練計畫5.💰最佳肌肉儲蓄期6.⛱️提早運動，享受生活【本集小辭典】脊椎滑脫膝關節PRP療法核心訓練骨盆前傾健康餘命【推薦收聽】診間下午茶EP119-跑出好生活(上)EP120-跑出好生活(下)EP124-終身學習(上)EP125-終身學習(下)EP136-核心肌群留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

「訓練不是為了讓身體變多強壯，而是為了讓你擁有可以正常生活、正常出去玩的功能。」—— 來賓 JUN教練看到健身房的每個月準時的扣款通知你的心，是不是跟和軒哥一樣痛？你是不是和周周醫師一樣覺得健身房是健身有成的俊男美女才會去的地方？今天診間下午茶邀請到星力體能中人稱「台中朴敘俊」的JUN教練！來聽聽JUN教練和我們分享大家對「運動」、「健身」有什麼樣的盲點？為什麼銀髮長輩們更需要鍛鍊體能？說破了嘴，長輩也不願意聽勸該怎麼辦？明明是為了長輩好！希望讓自己家中的長輩開始健身，到底要怎麼做？！快備好下午茶！讓我們跟著JUN教練一起把流失的金錢與肌肉賺回來！1.🏋️走進健身房2.🦾預防肌肉逃亡潮3.👨‍🍳生活功能是目標4.🧓以身作則更有效5.🎅教練陪聊照護身心【推薦收聽】診間下午茶EP119-跑出好生活(上)EP120-跑出好生活(下)EP124-終身學習(上)EP125-終身學習(下)EP136-核心肌群本集留言｜留言連結診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

在提倡全民健身與運動的時代你知道中醫也擁有提升運動表現的「黑科技」嗎？常常腰痠肩痛，就代表你是不適合運動的體質？健身教練和周周醫師有一個共通點就是常對別人說：「核心要出力」🤷‍♀️🤷🏻‍♂️🤷🏽但核心到底在身體哪裡？？？周周醫師和軒哥久違集合為大家進行中醫與身體結構的科普！如何靠呼吸法的練習來提升你的運動表現？快來聽這一集！1.♻️運動傷害的惡性循環​2.💘核心出力≠縮小腹≠挺胸​3.🖲️腹內壓ON=脊椎SAFE​4.😤腹式呼吸&不再代償​5.💪中醫×運動醫學【本集小辭典】廣義核心：腹直肌、外斜肌狹義核心：橫膈膜、腹橫肌、多裂肌及、骨盆底肌（支撐脊椎的關鍵）腹內壓：能撐起軀幹，分擔腰椎（L1-L5）的壓力，避免脊椎孤軍奮戰而導致椎間盤突出或骨刺。腹式呼吸本集留言｜留言連結診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting

牙痛的時候，你也想過再也不想感受到牙齒的「存在」嗎？你知道「抽神經」其實不會讓牙齒死掉嗎？明明是牙痛，結果問題竟然出在你的「脖子」？《大人的牙齒保健室》的作者————張添皓牙醫師繼續熱烈開講！繼續上集和周周醫師與軒哥的跨科別合作從牙醫神祕的「結界」聊到診間的職業傷害帶領大家深入了解——如何才能讓牙齒安安穩穩地陪你一輩子！中西醫再次攜手，帶你從心理、習慣到生理全方位破解牙齒治療的恐懼與迷思！想知道更多牙齒保健撇步嗎？聽完診間下午茶的精彩對談更別錯過《大人的牙齒保健室》這本保健說明書！1.😎預約牙醫小秘訣2.🔬根管治療＝重新配電3.💣牙醫不愛拔牙4.🤝跨學派互助大會5.👶從小加入牙齒保健隊！【本集小辭典】顳顎關節三叉神經節【推薦收聽】診間下午茶EP101-牙齒矯正(上)診間下午茶EP102-牙齒矯正(下)本集留言｜留言連結診所資訊｜永育中醫診所預約看診｜LINE官方帳號粉絲專頁｜診間下午茶幕後花絮｜診間下午茶@Threads私訊我們｜LINE官方帳號Powered by Firstory Hosting