餐桌禾籽

這一次我們終於走出家門，把餐桌搬到了好朋友 Claire 家。身為外商高階主管，同時帶著兩個男孩，還能跑全馬、挑戰各項耐力賽事，Claire 在我們眼中一直像是無所不能的存在。然而坐下來深聊才發現，無論外在看起來多麼精準耀眼，生活的矛盾與拉扯，其實是真實又溫暖的。段落時間 00:00:09 認識神級隊友 Claire 的極限生活 00:06:22 不存在的工作家庭平衡 00:10:20 母職的奇幻歷程 00:18:00 照護課題與長照焦慮 00:30:40 你的孩子不是你的孩子 00:41:00 拖延源於完美主義 00:51:14 步入中年的修煉 00:54:14 坐錯登機門與升等商務艙籽籽與她的碎念文字 @azzchen 品禾與他的工作室 @Hepiin_Vision Claire @claire_thecrazyboyhouse

好久不見！ 這幾個月我們各自進入了極度忙碌的生活 Tempo 一個早睡早起、一個加班到深夜 回到家甚至連好好坐下來看個電視的時間都沒有 差一點就要把婚姻過成了室友趁著這集錄音 我們強迫自己坐下來好好對話 聊聊這三年間深刻改變我們生活與工作流的 AI 浪潮從AI 育兒到AI 依賴 從以前用 AI 唸故事給孩子聽 到現在連寫封 Email 理清文字邏 都要先過一遍 AI 才安心 我們究竟是獲得了效率 還是失去了耐心與獨立思考的能力？ChatGPT 與 Claude 的深度相處體驗 一個像奉公守法的乖學生 一個像能主動幫你抓邏輯漏洞的超強助理 職場上junior + AI正在取代資深人力嗎？ 創作者的靈魂會不會因此被稀釋？AI 可以生成零瑕疵的 pitch 但真正能讓人掉眼淚的 永遠是演唱會上歌手傾注靈魂、 甚至帶點瑕疵的真情流露當科技把一切變得極度高效與孤立 我們反而更貪戀那一通來自老朋友的問候電話 生活很累 但只要還有人願意聽你說一句「今天辛苦了」 那些踏實感就永遠無法被程式碼取代段落時間00:09 很久不見的開場 01:53 高壓工作下的孤單 05:01 AI 議題引爆 10:48 創作者危機 16:35 職場現實的惡性循環 23:00 靈魂與完美的對決 26:35 科技的極限 33:33 當我們向 AI 尋找情緒價值 38:23 立志成為情緒價值大師 42:34 尾聲與觀眾互動

不知不覺《餐桌禾籽》來到了第 100 集。雖然每次開頭都有種「我們是不是一季才上片一次」的隨性，但坐回這張熟悉的餐桌，我們依然想毫無保留地和老朋友一樣，聊聊最近那些真實發生、甚至有點沉重的生活。這一集我們透過 AI 統整了大家最想知道的 QA，沒想到聊著聊著，就翻開了許多我們不曾對外人道的心路歷程。關於婚姻的動態互補： 當理性的歸納型碰上感的情緒支持型，我們在爭吵與低頭之間，如何建立讓彼此放心的安全感？（還有，吵架時真的不要搬出經文來電對方！）關於高敏感兒子的陪伴： 看著剛上小一的兒子在學校緊繃到摳手指、回家卻像大爺一樣百爛，我們如何學會在爸爸、媽媽與朋友的角色間來回切換？關於還沒度過的中年低潮： 雙薪變單薪的經濟壓力、職場霸凌與恐嚇帶來的 PTSD……那些在公車捷運上、在會議空檔躲進廁所掉下的眼淚，都是最真實的生存大牌。「生活很難，但幸好回到家，還有那一句『今天還好嗎』。」 在這個資源有限的時代裡，追求感受上的公平，比量化上的公平更能支撐彼此。影片的最後，也想跟著 40 歲的我們一起體會——為什麼現在的我們，越來越有勇氣在不合拍的 vibe 裡轉身離開，把時間留給自己。謝謝你們陪我們走到 100 集，不論你是通勤還是吃飯，這集就讓餐桌禾籽繼續陪你聊聊生活。00:00 開場02:37 問題一：當初是怎麼相識相愛？02:52 問題二：籽籽是品禾的專屬梳理大師嗎？13:11 問題三：孩子安全感培養？18:28 問題四：中年資遣如何度過低潮？25:22 問題五：吵架時誰先低頭？34:27 問題六：球鞋牆的由來？36:39 問題七：為什麼選擇餐桌作節目核心？41:21 尾聲：人際社交與生活哲學籽籽與她的碎念文字 https://www.instagram.com/azzchen/品禾與他的攝影頻道 https://www.instagram.com/pinhe.wei/你還可以在這些地方收聽 PodcastApple https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E9%A4%90%E6%A1%8C%E7%A6%BE%E7%B1%BD/id1635015434Spotify https://open.spotify.com/show/3ygHdDHBaGfAaCOKxlhMjUKKBOX https://podcast.kkbox.com/sg/channel/0qTo6CRDabOhJZ2REx

趁著籽籽去台東上課，這集媽媽不在家特輯，品禾與兒大聊最近全家人都深陷其中的《皮克敏》（Pikmin）。從走路種花的《Pikmin Bloom》到最新一代的《皮克敏 4》，聽聽這對父子如何看待這群半植物半動物的小生物，以及遊戲中那些既殘酷又可愛的生存法則。【本集重點】1.《Pikmin Bloom》如何帶動非核心玩家的收集熱潮2.「當多里」精神：為什麼玩完遊戲會想去超市優化買菜流程？3.深夜探索機制：發光皮克敏與發光巢穴的防禦戰 4.為什麼《皮克敏 3》的雙人合作模式比四代更好玩？籽籽與她的碎念文字 https://www.instagram.com/azzchen/品禾與他的攝影頻道 https://www.instagram.com/pinhe.wei/你還可以在這些地方收聽 PodcastApple https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E9%A4%90%E6%A1%8C%E7%A6%BE%E7%B1%BD/id1635015434Spotify https://open.spotify.com/show/3ygHdDHBaGfAaCOKxlhMjUKKBOX https://podcast.kkbox.com/sg/channel/0qTo6CRDabOhJZ2REx

籽籽回歸餐桌！這集跟大家分享她去參加北台灣夸父追日的驚險歷程 。220公里的長征、10人的團隊接力，還要克服34度高溫與半夜獨自跑山路的恐懼 。究竟這場追日任務是如何達成的？一起來聽聽這場結合汗水與幹話的馬拉松故事。00:00 籽籽回歸01:11 什麼是夸父追日？03:31 熱血補給車與回收機制06:11 神人隊友12:41 34度熱浪與起跑烏龍16:11 山路補給與難中之王25:11 半夜的真愛30:01 十八王公的神祕腳步聲45:11 傳奇國華哥50:16 賽後修復與明年展望籽籽與她的碎念文字 https://www.instagram.com/azzchen/品禾與他的攝影頻道 https://www.instagram.com/pinhe.wei/