韓教授觀點

本集內容取自生活醫學第一季 【心靈療癒幸福學】線上課程的問答時間 有學員提問 自己親友有潔癖的話 我們要如何與他相處 可以請他不要一直清潔嗎? ​ 其實 我們無法阻止他清潔 因為這樣會加深焦慮感 我們能做的，就是理解和包容 再來，我們可以和他溝通 了解他的需求和擔憂 最後，我們也可以提供實際的幫助 例如一起清潔環境 或者陪伴他們克服焦慮 ​ 若是症狀已嚴重影響到生活品質 還是建議要就醫 或其他任何能幫助到症狀的治療方式喔 ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​ 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.cc/prK7Ae 📍Podcast：https://reurl.cc/p3MoR8 📍官網：https://www.jiantong.org.tw/ ​ #建同文教基金會 #韓柏檉 #韓教授 #生活醫學線上課程 #心靈 #療癒 #潔癖 #焦慮 #憂鬱症 Powered by Firstory Hosting

韓教授常提到 解心毒秘訣之一，就是「放過自己」 但具體要怎麼做呢? 第一步，可以從「停止對他人的期待」開始 ​ 您內心期待的那個完美形象 不一定是對方所希望成為的樣貌 對方因達不到您的期待備感壓力 您也因為期待落空而失望、憤怒、焦慮 這就是互相折磨 ​ 所以從今天起，停止對他人抱有期待 因不期不待而快樂自在 這不就是放過自己嗎? ​ ​ 建同文教基金會 相關連結資訊 最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.cc/prK7Ae Podcast：https://reurl.cc/N4A23x 官網：https://www.jiantong.org.tw/ ​ #建同文教基金會 #韓柏檉 #解心毒 #不期不待 #快樂 #心靈 #療癒 #自在  Powered by Firstory Hosting

相信每位父母 都是無條愛著子女 並願意把最好的留給孩子 但您與孩子的關係真的好嗎? 是否曾經 您也有以愛之名 讓孩子感受到不開心或不被尊重呢? 來聽聽韓教授怎麼說吧 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.cc/prK7Ae 📍Podcast：https://reurl.cc/p3MoR8 📍官網：https://www.jiantong.org.tw/ ​ #建同文教基金會 #韓柏檉 #韓教授 #心靈 #親子 #父母 #親密關係 #家庭 Powered by Firstory Hosting

此內容出自 2024/03/28 韓教授公益講座 「心毒難解嗎? 韓教授給你毒到見解」 有學員問韓教授 當初是怎麼開始認錯感恩，以及放下的 於是教授開始分享他一路走來心路歷程 來聽聽看教授怎麼說吧~ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.cc/prK7Ae 📍Podcast：https://reurl.cc/p3MoR8 📍官網：https://www.jiantong.org.tw/ ​ #建同文教基金會 #韓柏檉 #韓教授 #心毒 #心靈 #療癒 #放下 #認錯 #感恩 Powered by Firstory Hosting

您知道嗎? 市售杏仁茶很多聞起來味道很重 可能都是因為添加很多香精! 不但沒有天然杏仁的營養素 還會造成身體負擔 ​ 韓教授在此公開他的杏仁茶配方 作法竟比想像中簡單 也天然健康多了 您也來試試看吧! ​ ​ 【建同文教基金會 相關連結資訊】 ​ ​ ​ ​ ​  最新活動消息、超豐富的韓教授影音資訊，歡迎追蹤下列平台~ 📍FB粉絲團：https://www.facebook.com/jiantong2023 📍YouTube頻道：https://www.youtube.com/@jiantong2023 📍韓教授聊天室 LINE社群 : https://reurl.cc/prK7Ae 📍Podcast：https://reurl.cc/p3MoR8 📍官網：https://www.jiantong.org.tw/ ​ #建同文教基金會 #韓柏檉 #韓教授 #杏仁茶 #天然 #健康 #保健 #天然甜點  Powered by Firstory Hosting