豆漿vs牛奶 哪個好? | 閒聊EP136

2024-07-15·18 分鐘

本集介紹

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【各段重點】
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00:41 該喝豆漿還是牛奶?
02:10 豆漿的優缺點 需要擔心雌激素嗎?
08:13 牛奶的優缺點 無乳糖牛奶可以喝嗎?

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